Da li leti trčati maratone?

Posle desetak godina trčanja (četiri-pet treninga nedeljno, 60 maratona, 50 polumaratona i 40 ultramaratona) imam apsolutno jasnu sliku o tome kako funkcionišem kao trkač u različitim klimatskim uslovima. Najkraće rečeno – sve lične rekorde i sve najbolje rezultate istrčao sam na temperaturama koje su se kretale između 6 i 12 stepeni!

Za mene su oktobar, novembar, februar i mart najbolji meseci za trčanjem!

Bolje trčim po kiši, čak i po pljusku, nego po lepom vremenu na temperaturi višoj od 25 stepeni!

Zbog svega navedenog, poslednjih par godina, na početku leta, sam sebi obećavam da više neću biti trkač-mazohista. Obećavam sam sebi da u julu i avgustu neću trčati ni polumaraton, a kamoli marathon.

A onda, ove godine, od 27. juna do 1. avgusta (pet nedelja ili ukupno 36 dana) istrčim 3 maratona, polumaraton i ultramaraton!

Počelo je u subotu, 27. juna, u 22 časova, na 6. Noćnom maratonu u Novom Sadu – tokom cele noći temperature nije padala ispod 26 stepeni a relativna vlažnost vazduha je dostizala i 90%!! Imajući u vidu da sam za vreme trke dva puta stao da sa kolegom-fotografom komentarišem Moto-GP trku koja je prethodnog popodneva vožena u Holandiji, da sam za vreme trke, hodajući stazom maratona, ispratio sestru kući (nije mogla da dočeka da stignem na cilj!!), da sam za vreme trke, po prvi put na jednom maratonu, morao da idem u toalet . . . rezultat od 3:49:02 i nije tako loš!

Ali, najgore je sledilo posle nedelju dana, u subotu 4. jula – Polumaraton Patrijarh Pavle u Rakovici. Da ne bude zabune – trka je savršeno organizovana, ali je temperatura na startu, u 18 časova, na asfaltu bila preko 35 stepeni. Na šestom kilometru, posle okrepne stanice, sam prohodao, na sedmom sam hteo stanem, da povraćam, da odustanem . . . (ne nužno ovim redosledom) – čak ne mogu napisati sat i po agonije, kada sam na stazi bio 1:47:09!

Sledeće nedelje, 12. jula, na Medvednici iznad Zagreba, bilo je i lakše i teže!!? Staza Garmin Sljemenskog maratona je teška zbog, gotovo 1500m +/- visinske rezlike ali, u poređenju sa asfaltom, po letnjim temperaturama, mnogo je prijatnije trčati po planini, na oko 1000m nadmorske visine, većinom u hladovini šumskih staza. Vreme – 4:51:18! Da vas ne čudi dizajn učesničke medalje na Sljemenu – pre nego je Garmin postao generalni sponsor trke, maraton se zvao ‘’Kuda idu divlje svinje’’!!

Posle samo pet dana, 17. jula, istrčao sam još jedan (noćni) maraton. Balkanska trkačka liga je, po drugi put, samo za svoje članove, na trim stazi u Košutnjaku, organizovala tzv. Otvorenu trku, na kojoj je svaki učesnik mogao da bira koliko vremena će provesti na stazi ili koliko kilometara pretrčati.

Start je bio u 20 časova a vreme kao i na Novosadskom noćnom – pretoplo i veoma sparno! Ja sam, naravno, odlučio da trčim maraton i završio ga za 4:16:09, a tokom trčanja priželjkivao sam vreme kao na prošlogodišnjoj trci na istom mestu, kada sam uz munje, gromove i sat i po žestokog pljuska, na stazi koja se pretvorila u plići potok bio gotovo 35 minuta brži !!?

Ova letnja priča se završila, 1. avgusta, na Jahorina Ultra Trail, na stazi od 50km, sa 2000m +/- visinske razlike, koja je vodila sa vrha Romanije, preko Pala do vrha Jahorine!

Slično, kao i na Sljemenu – trebalo je savladati oko 2000m, najčešće strmih i uspona i silazaka, ali je ponovo bilo prijatno trčati šumskim stazama, na 900-1900m nadmorske visine!

Sa vremenom od 7:41:57 sam više nego zadovoljan – 15. mesto u generalnom plasmanu među 58 odličnih trkača iz BiH, Slovenije, Hrvatske, Poljske, Rusije, Austrije . . . ali i drugi od 19 trkača iz Srbije, pri tom još i najstariji trkač na stazi!

Zaključak: Duže i teže je lakše!!

A, i nije velika mudrost da je leti dužine lakše trčati na većoj nadmorskoj visini u hladu šumskih staza, nego po vrelom asfaltu.

Zapravo, ovu letnju trkačku priču lakše je smesti pod onu narodnu – Teško nogama pod ludom glavom!!

Vidimo se u septembru na Bukovačkom maratonu na Fruškoj gori!

Dragan Ćirić NS

https://www.tron.org.rs/da-li-leti-trcati-maratone/https://www.tron.org.rs/wp-content/uploads/2015/08/2015_07_12-Garmin-Sljemenski-maraton.jpghttps://www.tron.org.rs/wp-content/uploads/2015/08/2015_07_12-Garmin-Sljemenski-maraton-150x150.jpg2015-08-12T20:37:53+01:00AdministratorPriče naših trkačaPosle desetak godina trčanja (četiri-pet treninga nedeljno, 60 maratona, 50 polumaratona i 40 ultramaratona) imam apsolutno jasnu sliku o tome kako funkcionišem kao trkač u različitim klimatskim uslovima. Najkraće rečeno - sve lične rekorde i sve najbolje rezultate istrčao sam na temperaturama koje su se kretale između 6 i...Administrator vugi71@gmail.comAdministratorark TRON Palić